什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
孟多雅（Michael Montoya）於微軟企業網路安全事業部擔任亞洲網路安全長，是推動微軟發展計畫與營運的意見領袖，並提供微軟安全產品與服務發展的策略方向。他在企業IT支援及領導上擁有超過20年豐富經驗，現已成為公認的IT領袖，並在許多安全與IT新創公司以及創投公司擔任顧問。
孟多雅接受中央社專訪時表示，企業面對網路安全最困難的事之一，就是難以衡量投資報酬率；通常企業營收約5%會提撥為IT部門預算，而IT部門預算的4%到6%會用於網路安全，但卻很難精確計算出投資報酬率是高或低。
從比例來新竹五加科抗疲勞草本植物看，孟多雅認為若IT預算只有4%用於網路安全，代表該企業的網路安全成熟度偏低；若IT預算有6%用於網路安全，代表企業有用心投資網路安全，但不一定代表做了正確的事情。
他特別強調，為了因應來自各種管道的網路攻擊，企業需要建立自己的網路威脅情報平台，才能辨識網路攻擊來自哪些地方、由誰發動，因為駭客有太多一般人難以察覺的攻擊方式。
他進一步舉例，企業遭受網路攻擊時常會出現某些徵兆，例如系統顯示某位員工做了平常不會做的事、或出現在不該出現的場所，都可能是駭客假冒員工帳號在攻擊系統，這時若透過安全性高的Windows 10作業系統或人工智慧（AI）技術，就能有效追蹤並找出攻擊模式。
根據微軟的網路安全情報報告，2016年第2季台灣電腦遭遇惡意軟體的比例為22.3%，高於全球平均值21.2%；同時，台花蓮西伯利亞人蔘草本植物灣電腦每千台之中有7.5台執行微軟免費釋出的惡意軟體移除工具，也低於全球平均值8.8台。
孟多雅建議，台灣企業與政府若要防範網路攻擊，可以從3件事著手。從短期來看，首先要顧好基本防護措施，例如定期更新軟體、不使用非正版軟體、設計高強度密碼、留存工作記錄等，因為非正版軟體往往藏有很多安全漏洞、是駭客的最愛，而留存工作記錄才有機會追查駭客行蹤。
其次，企業應注重硬體裝置與電子郵件的資安防護，例如在硬體裝置上安裝防毒軟體，更重要的是使用電子郵件時應養成良好習慣，不要點選來路不明的連結或下載非信任的檔案。
第三，孟多雅強調，就長期而言，企業應該建立網路威脅情報平台，可以結合人工智慧系統即時偵測威脅並做出反應；不過，他也坦言，網路安全最大的挑戰之一是「人」，因此包括董事會成員、IT人吉安毛脈三葉五加膠囊員、法務人員、行銷人員甚至供應商，都必須一起納入管理，建立全面性的網路安全防護網。
孟多雅特別提到Windows 10提供整體架構的革新，可由內而外保護用戶的安全並由周邊向外延伸，建立更堅固的防禦。例如Windows 10會使用受信任的平台模組（TPM）來驗證裝置完整性和整合可延伸韌體介面（UEFI）的功能、信任式開機以及其他功能是否處於理想狀態且未遭到竄改。
除此之外，Windows 10還提供Microsoft Passport和Windows Hello等功能，這些企業級技術可提供與智慧卡類似的強大多因素驗證功能，且在指紋、臉部及虹膜生物特徵辨識技術的運用方面更具有彈性。
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